พยานเห็นอีก3ร่วมฆ่าน้องพลอย ตร.เปรยคดีนี้เจอ”ตอ”

ทนายเชื่อมีอีก3ร่วมฆ่า “น้องพลอย” เผยที่ผ่านมาตำรวจบอกคดีไม่คืบเพราะเจอตอ ด้าน “ไอ้เอส” ทำแผนขนศพเหยื่อแวะบ้านพ่อเอายางไปเผาสาว คดีฆ่าโหด น้องพลอย น.ส.พลอยนรินทร์ ผลิผล อายุ 24 ปี ล่าสุดเมื่อวันที่ 17 ส.ค. นายรณณรงค์ แก้วเพ็ชร์ ทนายความที่คอยช่วยเหลือ น.ส.พัชรี ปั้นทอง แม่ของน้องพลอย เปิดเผยว่าเชื่อว่ายังมีผู้ร่วมขบวนการอีก 3 คนร่วมฆ่าน้องพลอย Continue reading “พยานเห็นอีก3ร่วมฆ่าน้องพลอย ตร.เปรยคดีนี้เจอ”ตอ””

เพราะทุกการให้มีความหมาย

จากเด็กหนุ่มที่ทำหน้าที่ร่ำเรียนมาตามขั้นตอน เข้าทำงานในบริษัทที่มีชื่อเสียง แต่สิ่งที่เติมเต็มอีกส่วนในชีวิตของเขาก็คือการทำงานเพื่อสังคม
เราเจอ บิณฑ์-ธานินทร์ โชคชัยเจริญพร ในโครงการวันเดอร์ วิว (Wonder View) ที่เขาทำหน้าที่เป็นผู้รับผิดชอบโครงการ Continue reading “เพราะทุกการให้มีความหมาย”

message คลายเครียดด้วยการผ่อนคลายกล้ามเนื้อ

message คลายเครียดด้วยการผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ความเครียดมีผลให้กล้ามเนื้อหดตัว สังเกตได้จากอาการหน้านิ่วคิ้วขมวดกำหมัด กัดฟัน ฯลฯ การเกร็งตัวของกล้ามเนื้อทำให้เกิดอาการเจ็บปวด เช่น ปวดต้นคอ ปวดหลัง ปวดไหล่ เป็นต้น การฝึกคลายกล้ามเนื้อ (Muscle Relaxation)จะช่วยให้อาการหดเกร็งของกล้ามเนื้อลดลง ขณะฝึกจิตใจจะจดจ่ออยู่กับการคลายกล้ามเนื้อส่วนต่างๆ จึงลดการคิดฟุ้งซ่านและวิตกกังวล จิตใจมีสมาธิมากขึ้นกว่าเดิม Continue reading “message คลายเครียดด้วยการผ่อนคลายกล้ามเนื้อ”

12แม่สุดสตรองดีเด่นดูแลลูก ‘เด็กพิเศษ’

สถาบันราชานุกูล ชู 12 คุณแม่ดีเด่นดูแลลูกๆ เด็กพิเศษ พร้อมเปิดใจ “แม่ต้นแบบ” สุดสตรอง เลี้ยงลูกเหนื่อยแต่ไม่ท้อ แค่ยิ้ม แค่กอดก็สุขล้น เมื่อวัน 10 ส.ค. ที่สถาบันราชานุกูล พล.อ.วันชัย เรืองตระกูล ประธานมูลนิธิเพื่อสถาบันราชานุกูล ในพระอุปถัมภ์สมเด็จพระเจ้าพี่นางเธอฯ คุณหญิงสรัสนันท์ เรืองตระกูล กรรมการมูลนิธิฯ Continue reading “12แม่สุดสตรองดีเด่นดูแลลูก ‘เด็กพิเศษ’”

สื่อสร้างสรรค์ เสริมพัฒนาการเด็กก่อนเรียน

เสียงตะโกนโหวกเหวกของกองเชียร์ตัวน้อย กับอาการลุ้นให้เพื่อนยิงปืนก้านกล้วยจนตัวโก่ง เรียกความเอ็นดูจากครูภูมิปัญญา และผู้ปกครองบางส่วน ที่มาร่วมสอนเด็กๆ ตามฐาน“กิจกรรมอุ้ยสอนหลาน” ในศูนย์พัฒนาเด็กเล็ก และโรงเรียนอนุบาลเทศบาลตำบลบวกค้าง อ.สันกำแพง จ.เชียงใหม่ ได้อย่างกว้างขวาง
พัฒน์นรี เป็งมา หรือครูรี จากศูนย์พัฒนาเด็กเล็กเทศบาลตำบลบวกค้าง และผู้รับผิดชอบโครงการ “มหัศจรรย์สื่อสร้างสรรค์ในศูนย์พัฒนาเด็กเล็กเทศบาล Continue reading “สื่อสร้างสรรค์ เสริมพัฒนาการเด็กก่อนเรียน”

คนไทย 80% กินอาหารเกินจำเป็นร่างกาย

สมาคมนักกำหนดอาหารเผย 80% คนไทยกินอาหารเกินความจำเป็นต่อร่างกาย แนะวิธีการดูแลป้องกันไม่ให้เกิดโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง ด้วยการปรับพฤติกรรมการกินให้ถูกหลักโภชนาการ ควบคุมอาหาร อย่าปล่อยให้อ้วน ที่โรงแรมเซ็นจูรี่พาร์ค สมาคมเวชศาสตร์ฉุกเฉินแห่งประเทศไทย ภายใต้โครงการป้องกันและส่งเสริมคนไทยไม่ให้เจ็บป่วยฉุกเฉิน สนับสนุนโดยสำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) ได้จัดเวทีระดมทีมแพทย์ บุคลากร ผู้เชี่ยวชาญทาง Continue reading “คนไทย 80% กินอาหารเกินจำเป็นร่างกาย”

5 ข้อหลักที่คนกิน อาหารคลีน อาจไม่รู้

ประเด็นหลัก
• อาหารคลีน สามารถปรับสมดุลให้กับร่างกาย ขับสารพิษ และยังเป็นอาหารยอดฮิตในหมู่คนที่ลดน้ำหนักอีกด้วย แต่คุณรู้หรือไม่ว่าการกินอาหารคลีนนั้น ยังมีปัจจัยบางประการที่คนเริ่มกินควรรู้ คนรักสุขภาพหลายคนหันมาสนใจในเรื่องการกิน “คลีน” กันมากขึ้น เพราะอาหารคลีนเน้นสารอาหารจากผักผลไม้เป็น Continue reading “5 ข้อหลักที่คนกิน อาหารคลีน อาจไม่รู้”

อ่านเสียก่อนคิดเลี้ยง สัตว์เลี้ยง กุ้งเครฟิช

อ่านเสียก่อนคิดเลี้ยง สัตว์เลี้ยง กุ้งเครฟิช ทำความรู้จักกุ้งเครฟิช แนะนำการเลี้ยงกุ้งเครฟิชเบื้องต้นสำหรับมือใหม่
ช่วงนี้ไม่ว่าจะหันไปทางไหนก็เจอแต่คนเลี้ยงกุ้งเครฟิช ตัวเล็กๆ สีแดง สีน้ำเงิน หรือถ้าแอดว๊านซ์กว่านั้นก็มี 7 สี ในตัวเดียว เฮ้ยยย… บ้าไปแล้ว กลายเป็นกระแสเครฟิชฟีเวอร์ระบาดไปทั่ว และมีคนเริ่มสนใจอยากจะเลี้ยงกุ้งพันธุ์นี้กันยกใหญ่ แต่ก่อนที่ใครจะตัดสินใจเลี้ยงมัน Continue reading “อ่านเสียก่อนคิดเลี้ยง สัตว์เลี้ยง กุ้งเครฟิช”

6ขวบถูกลืมในปิกอัพหมดสติ คนขับมอบตัวรับประมาท

โชเฟอร์ขับรถรับส่งนักเรียนมอบตัวรับผิดประมาทเอง หลังจอดรถส่งนักเรียนไม่หมด เผลอลืมพากลับไปจอดบ้าน พบอีกทีนอนหลับหมดสติ ต้องหามส่งรพ. เจ้าตัวขอเลิกขับรถ ขณะที่ตำรวจแจ้งประมาท เมื่อวันที่ 1 ก.ค. นายบุญเลิศ วัฒกี อายุ 57 ปี ที่อยู่ 13 หมู่ 4 ต.ราชคราม อ.บางไทร จ.พระนครศรีอยุธยา อาชีพขับรถรับจ้างรับส่งนักเรียน Continue reading “6ขวบถูกลืมในปิกอัพหมดสติ คนขับมอบตัวรับประมาท”

อาหารเช้าต้องห้ามที่ทำลายสุขภาพ

อาหารเช้าต้องห้ามที่ทำลายสุขภาพ • อาหารเช้าถือเป็นอาหารมื้อสำคัญ เพราะจะช่วยกระตุ้นให้สมองทำงาน เติมพลังงานให้ร่างกายพร้อมลุยกิจกรรมระหว่างวัน แต่อาหารเช้าบางประเภทที่เราซื้อทาน อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของเราได้ในระยะยาว หากทานซ้ำทุกวันเป็นประจำ โดยเฉพาะไก่ย่าง ไก่ทอด อาหารกึ่งสำเร็จรูป ฯลฯ Continue reading “อาหารเช้าต้องห้ามที่ทำลายสุขภาพ”